こんにちは。

ぼくが住んでいるフランクフルトは2週間前から外出禁止令が出ててさあ。

って言っても、散歩はできるし、公園をジョギングしている人もいる。

ただし、いっしょに歩けるのは二人まで。

それ以外はいつもの春。

日差しは明るいし、あちこちで花が咲いてきた。

だから不思議な感じ。

見えない「怖いもの」が、どこにでもあるなんて。

今日は、ぼくがかーちゃんから聞いた話をまとめてみるね。

これは「静かな戦争」なんだって。

ヒト同士が戦わない戦争なんだって。

「テキのことがまだよくわからない戦争」なんだって。

だからきっと時間がかかるよ。

1年はかかるかな。

ぼくや、みんなができることは、まずは自分を守ること！

そして他のヒトに感染させないこと！

まずは手をキレイにしよう。

手をよーく洗ってね。

手首を含む両手、指の間、爪も忘れないでね。

手が洗えない時は除菌ローションやジェルを使ってね。

手洗いと同じようにくまなく塗って、30秒間はそのままにしてね。

スキンケアもしてね。

手にできたひび割れや亀裂や溝は病原体の入り口になるんだって！！！

オーガニックのものなら、天然成分が自然な再生を助けるよ。

家に帰ったら、スマートフォンも除菌してね。

みんなが思うよりずっと汚れているから、感染源になっちゃうよー！

周りの空気をキレイにしよう。

自分の部屋や車の中だけじゃなくて、外で仕事や勉強をしているのなら…

ラベンダー、セージ、レモンバーム、ペパーミント、ローズマリー、シストローズや、柑橘系のアロマオイルがいいんだって。

抗菌性や抗ウイルス性があるってさ。香りもいいしね。

ストーンに垂らせばカンタン！

デフューザーに入れて他のヒトをいっしょに守ってあげるのもいいんじゃない？

スキンケア製品にそういうのがたっぷり入っているものを使うのもマル！

「毎日できること」をして、元気でいよう。