Our mission is to enhance
your health and beauty
with quality organic products
良質なオーガニック製品で美容と健康をアシスト
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良質なオーガニック製品で美容と健康をアシスト
当店で扱う健康的なシリアル製品まとめたページです。
小麦、オーツ麦、米、とうもろこし等の穀物を焼いて加工したものです。
穀物にはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれているため、食生活の改善に役立ちます。
手軽に食べられることから朝食のイメージがありますが、在宅ワーク中の間食にも適しています。妊娠中や療養中の食事としても、生後5カ月以降の離乳食として応用できるのも魅力です。
燕麦とも呼ばれ、タンパク質と食物繊維を豊富に含み、ビタミンやミネラルも摂取できます。ポイントは食後の血糖値の上昇度合いを示すGI値が低いことで、糖質の消化や分解に時間がかかり、太りにくいとされています。また、アレルゲン物質グルテンを含まず、血液のコレステロールを下げる作用や抗炎症作用、抗酸化作用もある注目の食材です。
原材料は基本的には同じですが、スイス発祥のミューズリーは療養所の介護食だったこともあり、ナチュラルなものを指します。アメリカで一般化したクランチ(グラノーラ)は植物性油脂やはちみつなどを加えてオーブンで焼いてあるので、そのままお菓子のようにも食べられるのが特徴です。
牛乳、豆乳、ライスミルク、アーモンドミルク、ココナッツミルク等をかけて食べます。ヨーグルトに入れたり、新鮮な果物を加えたりしてアレンジを楽しむこともできます。ライトなミューズリーは産後ダイエットとベビーの離乳食を兼ねた優れた食材でもあります。
🍃オーツ麦ミューズリー&フレーク
🍃オーツ麦クランチ